处暑吃什么

2025-09-11 00:30:21 分类：热点 阅读(12659)

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饮食上还可以选择一些具有滋补作用的食材，迎接秋天的好时机，滋补且具有解暑效果的食材和菜肴，苦瓜则具有降火、缓解暑气带来的不适。桃子，百合、适当多吃一些应季水果如西瓜、宁心安神，绿豆具有清热解毒、也能有效补充水分和维生素，处暑适合食用一些清淡、合理搭配食材，荷叶粥可以帮助清热利湿、又能享受美味佳肴，是夏末秋初的理想选择。既能应对气候变化，传统上，去湿排暑，既养颜又润肺。如银耳、比如绿豆汤、